Sau một ngày dài làm việc, cơ thể và tâm trí cần được tái tạo năng lượng để sẵn sàng cho ngày mới. Những hoạt động thư giãn đơn giản
Bên cạnh công việc, việc dành thời gian cho bản thân và các hoạt động thư giãn là yếu tố quan trọng để duy trì tinh thần khỏe mạnh. Danh mục này tập trung vào những thói quen đơn giản như đi bộ, nghe nhạc, đọc sách hoặc thiền – giúp bạn phục hồi năng lượng và tăng khả năng sáng tạo trong công việc.
Sau một ngày dài làm việc, cơ thể và tâm trí cần được tái tạo năng lượng để sẵn sàng cho ngày mới. Những hoạt động thư giãn đơn giản