Trong nhiều môi trường làm việc, nghỉ ngơi ngắn thường bị hiểu lầm là lười biếng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rằng những khoảng nghỉ ngắn 5–10 phút giữa
Nghỉ ngơi ngắn không phải là sự lười biếng mà là chiến lược giúp phục hồi năng lượng và duy trì sự tập trung. Danh mục này giải thích vì sao cơ thể và trí óc cần những khoảng dừng ngắn, cách thực hiện chúng hiệu quả và lợi ích lâu dài của thói quen này.
Trong nhiều môi trường làm việc, nghỉ ngơi ngắn thường bị hiểu lầm là lười biếng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rằng những khoảng nghỉ ngắn 5–10 phút giữa